Die klassische Übersetzung von Meditation lautet: "Ein Zuruhekommen der Gedanken im Geist."
Die Techniken der Meditation sind vielfältig - Ihr Ziel jedoch ist Eins:
Ein ruhiger, stetiger Geist, der nicht gestört wird durch den ständigen Fluss der Gedanken.
Der Vergleich wird gegeben mit einem Bergsee:
Ist der Geist klar und ruhig, wie ein kristallklarer Bergsee - kann man durch ihn hindurch sehen - auf den Grund - und sein innerstes Wesens erkennen.
Als Meditationstechniken verwende ich - einzel oder in Kombination:
Stille Meditation
Visuelle Meditation
Geführte Meditation
Mantra & Klangmeditation
Seelenreise